【紫苏白果膏】肺的 “滋养卫士”：紫苏子、白果、桔梗与杏仁相互配合，宣肺降气化痰、止咳平喘，助排痰湿；玉竹滋阴润肺，给肺 “补水”；甘草和蜂蜜，不仅能调和诸药，还能润肺养肺，全方位守护肺部健康。
自己像块泡了三天三夜的陈年湿毛巾，头重脚轻、浑身酸懒、舌头厚腻还老打嗝，连刮痧都刮不出个像样的痧来。
这八成是湿气在你身上安家落户了！中医讲究“千寒易除，一湿难去”。
今天说的，是茯苓加苍术！你可别小瞧它俩，这是从《太平惠民和剂局方》里传下来的黄金搭档。茯苓淡渗利湿、健脾宁心，苍术燥湿运脾、升阳散邪，一个负责把湿气排出去，一个负责不让湿气再进来，好比你家里漏水，一个拖地，一个修屋顶。
湿气这玩意儿，说白了就是身体里的水循环出了问题。
现代医学也说了，体内水分代谢异常会引发慢性疲劳、胃肠功能紊乱甚至免疫失调（出处：《中华中医药杂志》2021年研究数据）。所以祛湿不是小事，是调理全身的大工程！
有人一听“湿气”就去买薏米红豆汤猛灌，结果喝出个肚子咕噜响、手脚更凉。为啥？因为体质不分寒热虚实啊！湿气也有好几种类型，脾虚湿困、湿热内蕴、寒湿中阻……
你要是不辨证乱吃，只会越吃越惨。
而茯苓苍术组合，却是百搭中的百搭，只要掌握低剂量、温和调养的原则，一般茯苓用9克，苍术6克，煮水代茶饮，脾胃不伤还能慢慢见效。
再教你们个小窍门：加点陈皮提气，防住胀气；或者配点泽泻，增强排水效果。古人讲“治湿不利小便，非其治也”，这话一点不假。
等哪天你发现起床不再像刚泡过澡似的沉重，吃饭香了，走路轻快了，连指甲盖都透亮了，那恭喜你，湿气算是被你拿捏住了。
养生不在猛药，而在细水长流。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。七星配资-七星配资官网-实盘配资炒股最新-配资股票论坛提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：炒股10倍杠杆软件薏米乌龟汤搭配能健脾消肿
- 下一篇：没有了
